眠れない貴方に贈る

「6分半で眠れる！快眠セラピーCDブック　幸せな人生を実現させる方法」を読んで

　最近、寝れていない。うまく睡眠が取れていないということで手に取った一冊。

　睡眠の知識を簡単にすぐ読める内容でまとめられていた。

　人はどうしたら眠くなるのか？寝れない時の対処など読みやすい本だった。

　平均6分半で眠れるという検証済みのCDも付いていて、なかなか御洒落だった。

＊6分半で眠れる！快眠セラピーCDブック　幸せな人生を実現させる方法　・　遠藤拓郎　・　フォレスト出版＊