眠れない貴方に贈る
「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック 幸せな人生を実現させる方法」を読んで 最近、寝れていない。うまく睡眠が取れていないということで手に取った一冊。 睡眠の知識を簡単にすぐ読める内容でまとめられていた。 人はどうしたら眠くなるのか?寝れない時の対処など読みやすい本だった。 平均6分半で眠れるという検証済みのCDも付いていて、なかなか御洒落だった。 *6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック 幸せな人生を実現させる方法 ・ 遠藤拓郎 ・ フォレスト出版*